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Training, bzw. das sogenannte einüben ritueller Bewegungsmuster ist eine zu sehr verlorengegangene Tugend in der heutigen Gesellschaft. Sämtliche Übungen müssen spielerisch oder leicht händelbar sein. Anstrengung wird im Vorfeld vermieden, so dass man seinen inneren Schweinehund weiter anfüttern kann, dass der WEg von Couch in die Aktivität möglichst beschwehrlich wird. Dem wirken wir mit einer Vielzahl anProgrammen entgegen.